mamão
coco
leite em pó
farelo de aveia
Só os geladinhos pra ajudar refrescar no verão. Bata o iogurte de kefir com mamão, coco, leite em pó e farelo de aveia e coloque em saquinhos para sorvete. Você pode tomar também, é uma vitamina maravilhosa...
Caso você só use o kefir de água, invente o seu.
Dica da Fabiana Rocha
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